Frango tipo KFC
⏱ 12 min de preparo💪 35g de proteína
100 RECEITAS PROTEICAS
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Receitas rápidas e fáceis, com até 68g de proteína por prato, criadas pela Chef Talía Fernanda
Receitas proteicas de verdade
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- Prontas em até 30 minutos
- Até 68g de proteína por prato
- Ingredientes comuns e baratos
- Liquidificador, frigideira e forno
- Café, lanche, almoço e jantar
- Criadas pela Chef Talía
Algumas das 100 receitas
com lista de ingredientes, modo de preparo, tempo e proteína por porção
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Frango Coreano Agridoce
⏱ 15 min de preparo💪 40g de proteína
Hambúrguer Fit Rápido
⏱ 15 min de preparo💪 40g de proteína
Filé à Parmegiana de Frigideira
⏱ 19 min de preparo💪 60g de proteína
Omelete Proteico Fit
⏱ 9 min de preparo💪 52g de proteína
Filé de Frango à Parmegiana Fácil
⏱ 15 min de preparo💪 60g de proteína
Salgado de Frango com Queijo
⏱ 4 ingredientes💪 38g de proteína
Bolinhos de Frango
⏱ 22 min de preparo💪 68g de proteína
Burritos de Frango
⏱ 10 min de preparo💪 215 calorias
Ovo Poché com Creme de Abacate
⏱ 11 min de preparo💪 28g de proteína
Sanduíche Proteico de Frigideira
⏱ 10 min de preparo💪 180 calorias
Almôndegas de Airfryer/Forno
⏱ 15 min de preparo💪 51g de proteína
Salmão Cremoso de Airfryer/Forno
⏱ 25 min de preparo💪 59g de proteína
Frango à Xadrez Express
⏱ 15 min de preparo💪 49g de proteína
Moqueca de Ovos
⏱ 20 min de preparo💪 35g de proteína
Pão Cremoso Gratinado
⏱ 8 min de preparo💪 37g de proteína
e ainda tem mais
+100
receitas te esperando
A CHEF POR TRÁS
Oi, eu sou a Talía Fernanda
Especializada em alimentação funcional, criei mais de 100 receitas ricas em proteínas, saborosas de verdade e prontas em até 30 minutos. Cada receita foi pensada para te ajudar a bater a meta de proteína do dia, ganhar massa muscular e comer bem — com praticidade e ingredientes que você encontra em qualquer mercado.
E ainda vêm 4 presentes com você
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Bônus 1
🎁 150 Sobremesas Fit
Doces proteicos e leves para matar a vontade sem sair da dieta.
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Bônus 2
🎁 50 Smoothies Proteicos
Shakes cremosos e nutritivos para o pré ou pós-treino.
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Bônus 3
🎁 67 Sucos Detox
Sucos funcionais para desinchar e dar energia no dia a dia.
R$ 29 Grátis pra você
Bônus Extra
🎁 Whey Protein Caseiro
Aprenda a fazer seu próprio whey em casa, gastando muito menos.
R$ 59 Grátis pra você
Para quem enfrenta:
- ✗Pouca variedade de receitas proteicas no dia a dia
- ✗Dificuldade em bater a meta de proteína
- ✗Falta de opções saborosas que ajudam no ganho de massa
- ✗Pouco tempo para preparar refeições nutritivas
- ✗Dificuldade em achar receitas práticas com ingredientes acessíveis
Veja as vantagens:
- ✦Cardápio criado por uma chef especializada
- ✦Mais de 100 receitas ricas em proteínas
- ✦Ingredientes simples e econômicos
- ✦Sabor novo todos os dias sem enjoar
- ✦Feitas em menos de 30 minutos
- ✦Não precisa de utensílios profissionais
- ✦Nutrição completa para ganho de massa e saúde
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